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Tama'a maitai

Tarte à la goyave en verrine

Une recette de tarte à la goyave en verrine qui est une véritable explosion de saveurs locales. Festival de goyave et vanille ci dessous. Ingrédients...

Tartare de thon à la mangue et à la vanille

Une recette fraîche à base de thon, d'avocat et de mangue avec une touche de douceur vanille. Ingrédients 1 beau filet de thon rouge ½...

Pancakes protéiné à index glycémique bas

Ces pancakes ne contiennent presque pas de sucre, et sont très riches en protéines. Ils conviennent à toute la famille, pour un petit déjeuner énergisant...

Burger de thon au pesto

Direction le grill aujourd'hui, avec ce burger de thon au pesto facile, rapide, et ... si délicieux... Merci Manon et tama'a maitai! Ingrédients Pour 2...

Carpaccio de thon et d’avocat

Histoire de fraîcheur pendant les fêtes 🎄, Manon confie à Femmes de Polynésie sa recette de à base de thon frais et d'avocat  en pleine...

Crumble à la patate douce et noix (dessert)

Un dessert bien gourmand qui change de la classique bûche et permet de terminer en beauté! Ingrédients Pour 2-3 gourmands 2 grosses patates douces (ou...

Omelette soufflée au chèvre

Une nouvelle façon de préparer l’omelette pour vos prochains brunch en famille ! Ingrédients Pour  une personnes 3 oeufs Sel et poivre 1 c. à...

Recette: Cookies au beurre de cacahuètes

À court d'idées pour le goûter des enfants cet après-midi? Relax, Manon arrive, avec cette recette de cookies au beurre de cacahuètes, comme d'habitude, simple...

Recette de Risotto “minute” au curry

Dans la rubrique Tama'a maitai, Manon vous présente aujourd'hui cette recette express de risotto au curry, pour un résultat délicieux et gourmand! Bon appétit à...

Soupe Pho épicée

Avec la chute des températures de ces derniers jours, Manon a trouvé LE plat qu'il nous faut, et nous l'importe de la cuisine vietnamienne! Tama'a...