Pour les gourmands de chocolat : une recette plus saine avec des ingrédients naturels. Ingrédients 180 g de flocons d’avoine 100 g noix (réserver 20...
Une recette de tarte à la goyave en verrine qui est une véritable explosion de saveurs locales. Festival de goyave et vanille ci dessous. Ingrédients...
Une recette fraîche à base de thon, d'avocat et de mangue avec une touche de douceur vanille. Ingrédients 1 beau filet de thon rouge ½...
Ces pancakes ne contiennent presque pas de sucre, et sont très riches en protéines. Ils conviennent à toute la famille, pour un petit déjeuner énergisant...
Direction le grill aujourd'hui, avec ce burger de thon au pesto facile, rapide, et ... si délicieux... Merci Manon et tama'a maitai! Ingrédients Pour 2...
Histoire de fraîcheur pendant les fêtes 🎄, Manon confie à Femmes de Polynésie sa recette de à base de thon frais et d'avocat en pleine...
Un dessert bien gourmand qui change de la classique bûche et permet de terminer en beauté! Ingrédients Pour 2-3 gourmands 2 grosses patates douces (ou...
Une nouvelle façon de préparer l’omelette pour vos prochains brunch en famille ! Ingrédients Pour une personnes 3 oeufs Sel et poivre 1 c. à...
À court d'idées pour le goûter des enfants cet après-midi? Relax, Manon arrive, avec cette recette de cookies au beurre de cacahuètes, comme d'habitude, simple...
Dans la rubrique Tama'a maitai, Manon vous présente aujourd'hui cette recette express de risotto au curry, pour un résultat délicieux et gourmand! Bon appétit à...
