Fruités et colorés, les smoothies sont synonymes de fraicheur. Laissez-vous séduire par cette recette de smoothie verde qui a tout pour vous faire plaisir. Excellent pour la santé, le plein de vitamines est assuré !
Ingrédients
Pour 1 personne :
1 pomme
6 tranches d’ananas
15 feuilles de basilic frais
125 ml (1/2 tasse) de lait
Préparation
Lavez la pomme, ôtez le cœur et coupez-là en plusieurs morceaux.
Pelez et coupez l’ananas en morceaux.
Nettoyez puis effeuillez le basilic.
Ajoutez tous les ingrédients dans un blender avec ½ tasse de lait. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
Verser votre préparation dans un verre et savourez !
Le petit plus de la rédac’ :
Pour plus de texture, vous pouvez remplacer le lait par du yaourt
Pour plus de douceur, vous pouvez ajouter 1 c-à-c de miel
Pour plus de couleur, vous pouvez rajouter du basilic