Smoothie verde
Publié le 31 mai 2022
Fruités et colorés, les smoothies sont synonymes de fraicheur. Laissez-vous séduire par cette recette de smoothie verde qui a tout pour vous faire plaisir. Excellent pour la santé, le plein de vitamines est assuré !
Ingrédients
Pour 1 personne :
- 1 pomme
- 6 tranches d’ananas
- 15 feuilles de basilic frais
- 125 ml (1/2 tasse) de lait
Préparation
- Lavez la pomme, ôtez le cœur et coupez-là en plusieurs morceaux.
- Pelez et coupez l’ananas en morceaux.
- Nettoyez puis effeuillez le basilic.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un blender avec ½ tasse de lait. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- Verser votre préparation dans un verre et savourez !
Le petit plus de la rédac’ :
- Pour plus de texture, vous pouvez remplacer le lait par du yaourt
- Pour plus de douceur, vous pouvez ajouter 1 c-à-c de miel
- Pour plus de couleur, vous pouvez rajouter du basilic
Recette & Photos : La rédac’ d’Hommes de Polynésie
